Ещё летом прочитала про тренд: закрой 80 % своих wellness-дел до 12 дня.
Ещё летом прочитала про тренд: закрой 80 % своих wellness-дел до 12 дня. Сначала решила, что это какая-то очередная модная фигня.Но на деле это просто ключ к успеху. Я просто знаю задачи, которые мне нужно успеть, + у меня есть график, который опирается ещё и на других людей (в конце концов, я живу в обществе). Заранее рассчитываю время подъёма, исходя из этих факторов. И всё! К 12 дня у меня уже сделана тренировка, выпиты все витамины, сделана LED-маска, принят контрастный душ, выпит сок, в данную конкретную минуту проделывается массаж лица. И да, это все без напряга. Я параллельно выбирал подушки, пишу посты и тд. Ещё час остался на здоровый завтрак с достаточным количеством белка. По сути, к 12 дня я закрываю большинство своих целей и оставляю себе полностью свободный день для работы и домашних дел. Ах да, нет больше всякого «ну попозже тренировочку сделаю». Вы же знаете, что такое «попозже» часто так и не наступает.