✨Совет №20 Спортивная обувь.👟 — 12 августа 2026 г. в 03:51:08.841
✨Совет №20 Спортивная обувь.👟 ❗Совет: Кроссовки - это ваши амортизаторы. Для бега беговые, для зала зальные, для футбола бутсы. Каждый вид спорта требует своей обуви. Главное правило: Беговые кроссовки живут 800-1000 км. После этого амортизация "умирает". Признаки, что пора менять: стерлась подошва, болят колени, нет ощущения "пружины". Как выбрать: - Определите тип постановки стопы (в магазине с тестом) - Покупайте точно по размеру, вечером (нога отекает) - Меняйте сезонно (лето/зима) - Для детей - проверяйте обувь каждые 2-3 месяца. Здоровые колени и спина стоят дороже любой пары кроссовок.
194 просмотров