Видео, после которого мне стало плохо!
Видео, после которого мне стало плохо! На первый взгляд, это самые простые движения, знакомые каждому с детства🧸 Я часто говорю - то, чем мы не пользуемся, мы теряем! И это касается не только мышечной и костной массы, но и баланса, координации и амплитуды движений🧘♀ С возрастом всё это может ухудшаться, особенно если мы перестаём двигаться разнообразно, и однажды даже простые движения оказываются совсем не такими простыми💔 И именно поэтому я так люблю пилатес☺️ Мы учимся лучше чувствовать своё тело, двигаться в разных плоскостях и осваивать новые связки, следя за дыханием, движениями и темпом. Мозг при этом тоже активно работает🧠 Ведь чтобы оставаться активной, подвижной и быть той самой секси-бабушкой, движение просто необходимо🧘♀️ В клубе PILATES TO GO вас ждет понятная и выстроенная система, где сочетается и силовые тренировки, и баланс, и координация, и даже танцы😍 Вам не нужно думать, что сделать сегодня вы просто открываете день недели и наслаждаетесь движением🙏