Исцеление часто начинается там, где человек впервые оказывается рядом с эмоционально ус...
Исцеление часто начинается там, где человек впервые оказывается рядом с эмоционально устойчивым, безопасным и эмпатичным другим. Именно такой опыт помогает нервной системе постепенно учиться саморегуляции и восстанавливать чувство безопасности. Именно поэтому терапия — это не только разговоры с психологом. Это новый опыт отношений, в которых человек может постепенно перестать жить в постоянном напряжении и ожидании угрозы. Иногда исцеление начинается не с того, чтобы стать сильнее, а с того, чтобы впервые позволить себе не нести всё одному. Нервная система может расслабиться только тогда, когда получает опыт, что рядом есть человек, с которым безопасно. Что можно разделить боль, можно перестать постоянно быть настороже. И именно этот опыт со временем человек начинает переносить внутрь себя. Так постепенно формируется способность самостоятельно успокаивать себя, выдерживать трудности и чувствовать внутреннюю опору.