Загружаем канал…
Сайт использует куки. Нажимая «Хорошо», вы соглашаетесь на обработку данных.
Здоровье
Психолог- консультант, арт-терапевт, регрессионный терапевт (Tasso). Помогаю почувствовать вкус жизни, восстановить здоровый сон и гармоничные отношения
Фото
Начало дня: полезные привычки Первые часы после пробуждения считаются самыми важными так как они задают тон всему, что произойдёт с вами дальше Буддийские монахи советуют, что прежде чем встать с постели найдите как минимум 3 вещи за которые вы можете быть благодарны. Например, за луч солнца, пробивающийся сквозь окно, за запах кофе доносящийся из кухни или даже за боль в мышцах, которую вы чувствуете после прогулки. Когда мы благодарим за мелочи, то мир становится нашим собеседником. Те, кто практикует это ежедневно или ведёт «дневник благодарности»замечают, как у них уменьшается тревожность, улучшается сон и общее самочувствие. Человек, испытывающий благодарность посылает сигналы из мозга в гипоталамус о том, что он в безопасности и никакой угрозы для его жизни нет. Это снижае…
Читать целикомВчера, после терапевтической сессии, получила вот такой отклик👆 Проработка внутренних блоков часто высвобождает ресурсы для творчества и самореализации. Человек просыпается и по новому чувствует вкус жизни, ему хочется творить, созидать. Конечно, в такие моменты, я чувствую свою сопричастность и понимаю, что моя миссия в том, чтобы помогать человеку восстанавливать контакт с собой, со своими мощными ресурсными частями, которые исцелившись, возвращают человеку силы, энергию, проявленность, которая выплёскивается через разные действия. В этом случае, через создание полезных и очень вкусных пряников ручной работы, изготовленных исключительно из натуральных ингредиентов с заботой о здоровье как детей, так и взрослых! Спасибо за отзыв!❤️
Почему человеку свойственно достраивать реальность? Ум всегда хочет ясности и определенности. Когда ее нет, то он ее создаёт исходя из прошлого опыта. В каких ситуациях это чаще всего происходит? В ситуациях неопределённости Приведу свой пример. Вчера разговаривала с подругой из Санкт- Петербурга по телефону. В разговоре, она упомянула, что ждёт электрика, который должен позвонить. Разговор пошёл дальше и, в какой-то момент связь прервалась. Мой ум мгновенно сделал вывод, что разговор прервался потому что ей позвонил электрик. Он быстро достроил реальность и картинка сложилась. Минут через пять она перезвонила и сказала, что у нее разрядился телефон. Приведу ещё пример. Пожилые родители не отвечают на звонки. Вы начинаете переживать что что-то случилось и ваш ум быстро генерируе…
Читать целикомДрузья, желаю вам прекрасной, продуктивной, удивительной и гармоничной недели!
Друзья, делюсь с вами музыкальным номером в котором меня очень удивил солирующий инструмент. Я никогда такого не видела. А за моими плечами — музыкальная школа, музыкальное училище, институт культуры. Представляете сколько я всего знаю и как трудно меня уже чем -то удивить? Я рада, что жизнь преподносит такие сюрпризы, которые заставляют по-настоящему удивляться. В этом состоянии есть любопытство, которое мы ощущали в детстве и оно бесценно. Желаю вам прекрасного настроения и удивительных выходных!
Мне очень откликаются размышления канадского писателя, специалиста по мотивации, лидерству и развитию личности Робина Шармы. Вот один из фрагментов его книги «Вдохновение на каждый день» о том, что поможет человеку преодолевать трудности и препятствия на жизненном пути. «Каждый человек должен найти время на то, чтобы сформулировать для себя собственную философию жизни. Пожалуй, это самое важное из того, что нужно сделать любому из нас. Тот, кто хочет прожить по-настоящему великую жизнь, должен определиться с тем, что она будет собой представлять. Каждый человек нуждается в заветном утверждении, записанном на листке бумаги, которое можно было бы перечитывать каждое утро, когда все вокруг еще спит. Это утверждение будет служить нам моральным компасом, направляющим выборы каждого дня, а …
Читать целикомУдивительные краски осени ❤️
У МЕНЯ НИЧЕГО НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ… С таким запросом обратилась ко мне молодая девушка. — А что именно не получается? — уточняю, я. — Я знаю, что мне нужно готовиться к экзаменам, но у меня совсем нет ни желания, ни мотивации и что с этим делать я не знаю… Как специалист, я понимаю, что поверхностной работой здесь не обойдёшься. Причина этого состояния часто находится в детских травмах. Я прошу ее вспомнить себя в детстве, когда она ещё чувствовала интерес и у неё все получалось. — Я помню себя в 7 лет. Я учусь в первом классе, мне интересно узнавать новое и у меня все получается… Идем дальше и попадаем в возраст 10 лет. — Я в продленке, учу уроки. Здесь у меня уже есть это чувство, что у меня ничего не получается. Мы начинаем исследовать период с 7 до 10 лет с целью понять что там произо…
Читать целикомРазмышления над фразой «Жизнь прожить не поле перейти…» Достаточно известная пословица, которая подтверждает, что жизнь - это не лёгкое путешествие, а цикл событий со взлётами и падениями, находками и потерями, открытиями и испытаниями. В жизни каждого человека есть целый набор различных ситуаций, событий в которых он участвует и самое главное - проходит либо не проходит уроки жизни застревая в одних и тех же сценариях. Оглядываясь на пройденный путь люди в возрасте часто сожалеют о неиспользованных или упущенных возможностях, о том, что не шли за своей мечтой или в какой-то ситуации пали духом. У каждого из нас на вопросы: — что важного и ценного есть в моей жизни? — чем я горжусь и о чем сожалею? …будет свой ответ.
