Скрытые утечки нашей энергии
Скрытые утечки нашей энергии Практически каждый человек с утра после сна, чувствует себя полным сил и энергии. Эта сила и энергия расходуется в течение дня на реализацию разных задач (рабочих или личных), общение, увлечения и др. Вечером, каждый из нас замечает, что сил и энергии уже меньше, чем утром и нужно дать себе время восстановиться. Но часто, сила и энергия могут утекать незаметно для нас на неосознаваемые вещи, которые я предлагаю рассмотреть в статье. ОЖИДАНИЕ Одним из скрытых, но очень прожорливых поглотителей нашей энергии является ожидание, другими словами представление о том, как должно быть. Приведу пример из личного опыта. Утро. Я в хорошем настроении. Вызвала такси. Сажусь в машину и вижу, что рядом с водителем установлен экран на котором идёт боевик, где герой фильма истекая кровью падает на асфальт. В моем представлении, есть понимание, что в такси это недопустимо т.к. отвлекает водителя от управления транспортным средством и противоречит установленным правилам безопасности. Я попросила водителя выключить фильм, но таксист ответил, что это ему не мешает, а фильм он не смотрит, а слушает. В этот момент важно отследить свою реакцию на ситуацию (чувства, ощущения в теле) и тот выбор (мысли, решения), который вы делаете. Первое, что я почувствовала, это напряжение, внутреннее сопротивление и...на это, как вы понимаете, начала утекать моя энергия. Я понимала, что в данной ситуации у меня есть как минимум 3 варианта: 1. Вступить в диалог с водителем, продолжать отстаивать свою позицию, указывая на то, что есть установленные правила и т.п. Как вы понимаете, расход моей энергии значительно бы увеличился потому что вряд ли бы это на него подействовало. 2. Принять ситуацию как есть, не вовлекаться, не развивать ее, а доехать до пункта назначения. 3. Выйти из машины, написать жалобу в сервис такси и сделать новый заказ в ожидании таксиста более ответственно подходящего к предоставлению услуги. Поскольку я торопилась на важную встречу, где необходимо было быть вовремя и в ресурсном состоянии, то я выбрала второй вариант, сказав себе: «Если что-то должно случиться, то оно все равно произойдёт хочу я этого или нет» и, после этих фраз, я сразу почувствовала как напряжение и сопротивления внутри меня затихли, другими словами утечка энергии была остановлена. Жизнь случается и в ней всегда будут происходить различные события, которые могут не совпадать с ожиданиями и картиной мира. Но если в своё мировоззрение впустить мысль, что не всегда будет так, как хочется, то градус внутреннего напряжения заметно снизится, а уровень энергии сохранится и не утечёт, как вода в песок. СОЖАЛЕНИЯ О ПРОШЛОМ У каждого из нас в жизни бывали ситуации, вспоминая которые, мы еще долго прокручивали их в голове сопровождая словами "Если бы….я знал (а), что так будет, то сделал (а) бы по-другому». Зачастую, событие могло произойти много лет назад, а сожаление о прошлом до сих пор прокручивается в голове, как заезженная пластинка, не давая двигаться дальше. И на эти мысли и сожаления о прошлом постоянно утекает энергия. БЕСПОКОЙСТВО О БУДУЩЕМ Будущее еще не наступило, но наш ум постоянно переживает о том "А что если завтра со мной произойдет ....". И не факт, что это действительно случится, но наш ум бесконечно генерирует поток мыслей, на который также незаметно утекает энергия. Задайте себе вопрос "Насколько велика вероятность, что случится именно так, как я себе представляю?". Порой, человек сам того не осознавая, так и живет в этих двух состояниях беспокоясь о будущем или сожалея о прошлом. У многих людей в таких переживаниях пролетают дни, недели, годы и вся жизнь… КАК ВЫЙТИ ИЗ ЭТИХ СОСТОЯНИЙ? Для начала, проведите диагностику. Возьмите блокнот и ежедневно, в конце дня вспоминайте и записывайте все события, на которые "ушла" ваша энергия. Осознайте, где было ваше внимание и мысли, когда вы оставались наедине с собой или с кем-то общались. Какие темы вас волновали? Они были из настоящего, прошлого или будущего?