Белковый тортик «Панчо»
Белковый тортик «Панчо» Калорийность и состав на 100 граммов: 200 калорий, 13.6 г белков, 10.5 г жиров, 11.9 г углеводов. Ингредиенты: Для коржа: - 50 г рисовой муки - 100 г кефира 1% - 1 яйцо - Разрыхлитель - 15 г обезжиренного какао - Заменитель сахара Для крема: - 100 г низкожирного творожного сыра - 100 г мягкого творога 5% - Заменитель сахара Для начинки: - 100 г ананаса - 20 г грецких орехов - 20 г безсахарного шоколада Этот десерт станет отличным вариантом для тех, кто следит за своим рационом. Лучшие рецепты тут — Подпишись
78 просмотров