Почему к вечеру начинает болеть шея, появляются головные боли, а спина будто «горит» от... — 11 июля 2026 г. в 09:44:21.561
Почему к вечеру начинает болеть шея, появляются головные боли, а спина будто «горит» от усталости? Современный образ жизни постепенно меняет положение плеч, лопаток и головы, заставляя одни мышцы постоянно перенапрягаться, а другие — практически перестать работать. В этом видео Альхимович Максим Андреевич, травматолог-ортопед Смарт Клиник снял видео и простым языком объясняет: ‘ почему формируется сутулость и «холка»; ‘ как слабость мышц спины влияет на шею и самочувствие; ‘ почему могут появляться головные боли, онемение рук и чувство скованности; ‘ какое простое упражнение поможет заново включить в работу нужные мышцы. Посмотрите ролик до конца — возможно, именно эта привычка станет первым шагом к здоровой осанке, свободным движениям и жизни без постоянного напряжения.