Эффект: тишина в голове. — 7 мая 2026 г. в 07:38:33.005
Эффект: тишина в голове. Вчера в комментариях просили рассказать про мои занятия боксом. Когда меня спрашивают про бокс, я очень воодушевилась, потому что люблю эти занятия. Но вот к посту я не знаю как подойти, ведь просто описывать бокс из серии: хожу туда-то, тогда-то, во сколько то…Ну так себе. Поэтому я вам сначала признаюсь. Меня зовут Мария, мне 35 лет и я пацанка. Пока других девочек воспитывали принцессами и водили на танцы, мой батя хвалил меня за то, что смогла за себя постоять, а во взрослом возрасте за то, что я хорошо вожу машину. Я думаю, нас таких пацанок много. Сильные женщины вокруг. И нам, сильным женщинам, признающим свои эмоции и агрессию, нужно куда-то это все выражать. У меня вообще не ладилось со спортом. Пробовала я и зал и танцы, в детстве была легкая атлетика. Ни к чему душа надолго не лежала, было скучно. Про бокс я задумывалась уже очень давно, но пошла заниматься 2 года назад, потому что раньше мешали какие-то страхи и убеждения из серии: “это не для женщин” и “тебе там по лицу прилетит”. Кстати, лет 5 назад я ходила один раз на пробное занятие и у меня настолько все плохо было с координацией, что я решила - это не для меня. Тогда я верила, что все должно получаться с первого раза, а если нет - бросаем. Весной 2024 года я записалась на первое пробное занятие в “Резиденцию бокса” на Речном Вокзале. Было оооочень тяжело, потому что тренировка по боксу - это интенсивная кардио-нагрузка в сочетании с кроссфитом и задачками на координацию. Я вышла с первого занятия и заметила очень классный эффект. Он называется: ТИШИНА В ГОЛОВЕ. Ни на одном виде спорта я не могла отключить голову. Мысли крутились и я постоянно о чем-то думала, в итоге не отдыхала. Но на боксе некогда думать, ты либо держишься, потому что тяжело, либо пытаешься подружить левую руку и правую ногу. Поэтому от занятий я получаю несколько профитов: разгрузка мозгов, новые нейронные связи, выплеск эмоций, физическую выносливость. Для моей реактивной, чувствительной психики бокс оказался офигенным спортом, потому что мне важно отдавать свои эмоции вовне. Каюсь, представляю бесячих людей во время подходов на груше. Конечно, с регулярностью у меня беда - то бюджета не хватает, то времени. Но на бокс я хочу и буду возвращаться снова и снова. Ну а теперь формальности. • Я хожу в женскую группу (хотя сейчас мне уже все равно, могу и в смешанную) • В нашем городе средний ценник на 8 занятий - 6000 Р. Придется купить бинты и перчатки. • Девочек в спарринг не ставят (если только вы себе подружку сами не найдете) • Все показывают с нуля, учат стойке, технике ударов • Тренировка по типу кардио, если вы не любите потеть и видеть в зеркале красное лицо - вам не сюда Сейчас многие озадачены выбором такого спорта, который будет приносить удовольствие. Бокс набирает популярность у женской аудитории, которая нашла в своей психики кнопочку “включить агрессию”. Лайфхак, как понять подходит ли вам бокс: посмотрите видео с тренировок - если нравится то, что вы видите, заниматься тоже понравится*. (При условии готовности к нагрузкам). #личное