Друзья, доброго дня💚
Друзья, доброго дня💚 Хочу еще немного рассказать о «ПТСР помощник» — важном и бережном инструмента, созданном для поддержки в моменты стресса, тревоги и эмоциональной перегрузки. 📌 Что есть в ПТСР Помощнике: 🔸в боте есть практики для взрослых: аудио и текстовые инструкции, помогающие справляться с тревогой, гневом, усталостью; 🔸практики для детей, адаптированные по возрастам 4-6 лет, 7–11 лет, 12–17 лет; 🔸отдельный раздел «Комната отдыха для специалистов» с памяткой о заботе о себе, идеями коротких перерывов и аудиопрактиками для восстановления; 🔸есть также раздел «Сила музыки», в нем вы найдете композиции для восстановления с помощью музыкатерапии. 🔸и, конечно, раздел с самыми распространенными вопросами о ПТСР у взрослых и детей. 📌Важно: все практики подходят не только людям, столкнувшимся с ПТСР, специалистам помогающих профессий, но и всем, кто переживает стресс, тревогу, усталость. 👉 Ссылка на бот ПТСР помощник Пусть в вашей жизни будет чуть больше возможностей для самоподдержки в любой момент❤️ Снежана Замалиева|Человек Осознанный