Друзья, доброго дня! Делюсь с вами базовой тренировкой внимания длительностью 12 минут....
Друзья, доброго дня! Делюсь с вами базовой тренировкой внимания длительностью 12 минут. Тренируем состояние ненапряженного сосредоточения с опорой на дыхание. Включите это упражнение в свое расписание ментального фитнеса. Занимайтесь регулярно и пусть все преимущества майндфулнесс подхода, о которых нам говорит наука, проявляются в вашей повседневной жизни!❤️
2 057 просмотров