4 важные момента которые надо знать всем про лимфу. Читаем внимательно.
4 важные момента которые надо знать всем про лимфу. Читаем внимательно. 1 Задача движения лимфы - забрать из организма отходы жизнедеятельности клеток, минералы, полисахариды и т.д. и «перелить» их в венозное русло. Предварительно лимфу нужно очистить от вирусов, бактерий, токсинов. Ведь мы не хотим, чтобы все это попало обратно в организм. Для этого лимфа должна иметь нормальную текучесть. И главное скорость. Она не должна застаиваться, а должна выводить все продукты распада так, как ей положено. Основная причина преждевременного старения человека – это отеки (застои лимфы). 2. Важно, чтобы лимфа активно продвигалась вверх. Для этого необходимо двигаться, шевелиться и «шевелить» лимфу. 3. Все лимфатические коллекторы, основные скопления лимфоузлов не должны быть зажаты мышцами, они не должны создавать заторы на пути движения лимфы. 4. Чтобы лимфа хорошо циркулировала, в лимфатическом русле должна быть тяга, как в каминной трубе. Тягу создает грудная клетка, а точнее - диафрагма в которой при каждом вдохе возникает отрицательное («присасывающее») давление. Хотим быть дольше молодыми, здоровыми красивыми - работаем с лимфой. Разжимаем зажатые участки, работаем с диафрагмой, мышцами. А не просто прыгаем как зайки с пресловутыми лимфодренажными прыжками. Прыжки это лишь временное облегчение, учитесь работать правильно. Их я тоже показываю и тряски- для того, что бы был быстрее эффект ‼️УЖЕ стартовал наш марафон по осанке «Легкое тело» Девочки худеют даже без диет - выходят застои тела. Расправляем спинку, убираем холку, выгоняем отеки - https://snova-nova.ru/light Заходи в шапке профиля и читай программу. Все, поезд уходит. Кто не успел, останется со своим болотом.