SnovaNova фейсфитнес / Елена Лобащук

Ты знаешь с кем поделиться😄↗️ У меня в блоге ты не найдешь путь к кубикам на прессе, но найдешь путь к тонкой талии, плоскому животу и красивой осанке без холки, присоединяйся 🤝 🐛🔜🦋 Я знаю как сделать минус 5 лет за пару месяцев. Это занятия с осанкой. Забирай подробности омоложения тела по ссылке https://snova-nova.ru/osankanew

Если бы я понимала тогда…. Но я НЕ ПОНИМАЛА, тогда не было такой информации. Главный триггер был всегда для меня брыли, именно из-за них я начала заниматься и уже потом нашла информацию про осанку и шею, и поняла, почему я перестала себе нравится на фото и в отражении. Сейчас моя осанка и шея как 20 лет назад, и даже лучше. Новая система упражнений, по которым я занимаюсь - в моем марафоне «Осанка 2.0 антихолка, грудной отдел и шея». Осанка и шея это только наша зона ответственности. Ни косметолог, ни массажист, ни пластический хирург не вытащат шею из плеч, не уберут горбатость, не вернут телу подвижность. Если ты тоже решила начать заниматься и возвращать молодость телу - ссылка на Антихолку https://snova-nova.ru/osankanew

Крутое Упражнение от холки 3 в 1! ✔️Укрепляет зону между лопатками ✔️Растягивает грудные мышцы ✔️Убирает холку ✔️✔️Бонусом получите крепкие руки А для тех, кто хочет полностью убрать холку и перестать быть похожей на женщину с тяжелыми пакетами - марафон «Осанка 2.0 антихолка, грудной отдел и шея». Сегодня закрываем набор - https://snova-nova.ru/osankanew

Каждый третий не смог, да что там, третий, каждый второй с марафонов, где есть блок на осанку не смог ВНАЧАЛЕ сделать это упражнение. Но уже через 2 недели я получаю потоки отзывов: «вот пальцы уже достают», «ура получилось» «уже могу делать на левую сторону». Проверь себя, ты сможешь? Если нет - это та самая закостенелость тела, , которая характеризуют старость. ✔️Плохо гнущееся тело, ✔️низкая подвижность, ✔️невозможность повернуть голову за плечо (с возрастом большинство начинает поворачиваться корпусом а не шеей!) ✔️тяжелая походка это все признаки старения. Возраст считывается издалека, даже не видя лица можно определить возрастную женщину по статике тела, по горбатости, круглой спине, которая всю жизнь все тащит на себе. И если работать над собой, что бы выглядеть молодо -…

Со звуком😂 Если не хочешь скрипеть как старая телега, начинай заниматься и делать простые упражнения для своей спины. СЕГОДНЯ. Стартовал марафон Осанка 2.0 антихолка, грудной отдел и шея. Вдруг ты забыла или пропустила. Мы уже занимаемся и вытягиваем шею и спину. Есть такое ощущение — как будто тело стало “коробкой”? ⠀ Ни талии, ни линии плеч, ни лёгкости. ⠀ Это не возраст. Это тело, которое “сжалось” в сутулости. ⠀ Когда грудной отдел зажат, а шея втянута — всё тело теряет форму. Тело и шея проседают, отечность, из-за сжатой диафрагмы придает лишний объем. И даже уменьшается рост. ⠀ А стоит начать делать мягкие упражнения на раскрытие грудного отдела — и: ✔️появляется линия талии ✔️плечи расправляются ✔️осанка «вытягивает» весь силуэт ✔️возвращается длинная тонкая шея На марафоне мы не…

+9

С возрастом наш рост укорачивается, а грудная клетка наоборот, расширяется. Не верите? Даже бабушки часто говорят «ну ты внучка подросла, а я вот наоборот стала вниз расти». Что происходит: ✅наш рост укорачивается за счет уменьшения расстояния между позвонками. Диски становятся меньше, зажимаются. ✅Позвонки меняют свой вектор и весь позвоночник наклоняется (сутулость) ✅ребра начинают менять свой вектор положения. Ведь позвоночник укоротился, и ребра «развернулись», что бы в уменьшившимся пространстве хватило места для внутренних органов. ✅укорачивается и врастает в плечи шея. Ведь шея это тоже позвоночник, и она сильно меняет вектор. Визуально увеличивается верхняя часть тела. Каждый год, начиная с 30 лет идет «обратный отсчет» и наш позвоночник стареет и проседает. Это происходит по ми…