Один день жизни в санатории🌿 — 13 июля 2026 г. в 19:14:37.721
Один день жизни в санатории🌿 Когда смотришь на расписание процедур, кажется, что весь день проходит в медицинском корпусе. Но на самом деле мой сегодняшний день выглядел так. 8:00 — подъём. Утренние процедуры, затем идём в Нарзанную галерею пить воду. Здесь вообще вода — часть режима. Пьём её за 30 минут до еды, по назначению врача. 9:30 — завтрак. Дальше начинается мой процедурный блок: 10:30 — циркулярный душ 11:00 — EMSella, тренировка мышц тазового дна 11:30 — заключительный приём терапевта 12:30 — общий массаж, 1 час 20 минут Но между всем этим я успела позагорать на балконе и почитать книгу. После 13:30 — обед. 14:40 — ещё одна назначенная процедура. После процедуры — прогулка по Курортному парку🌲 Без цели набрать определённое количество шагов. Просто идти, дышать и никуда не торопиться. 17:30 — нарзанная ванна 18:30 — ужин. Вечером идём в бассейн. 22:00 — спать. И вот что я заметила за эту неделю. Весь день выстроен вокруг одного — тебя и твоего состояния.✨ Как вам такой режим?🤍