Привет! Рада, что мы встретились здесь 🌿 — 31 марта 2026 г. в 10:36:43.390
Привет! Рада, что мы встретились здесь 🌿 Я собрала для вас короткую навигацию, с чего можно начать. Недавно у меня вышла серия постов с разбором состояний, в которых многие себя узнают по весне: – тревога – раздражение – плохой сон – расфокус – усталость – ощущение обновления – драйв и всплеск энергии Это то, что мы реально проживаем в повседневной жизни и с чем можно работать через внимание и мягкую фитоподдержку. Я оставляю здесь этот дайджест, чтобы можно было быстро сориентироваться, вернуться к нужному состоянию и поддержать себя. И ещё прикрепляю для вас опросник «В каком я сейчас состоянии». Он помогает чуть точнее увидеть, что именно происходит, не пытаться «чинить всё сразу», а выбрать понятную точку отсчета. Можно начать с него. Файл под этим постом. Если по ходу захочется разобраться глубже, напишите мне в личку, я провожу бесплатные диагностические сессии по состоянию и помогаю осознанно выстроить следующий шаг в заботе о себе через майндфулнесс и фитоподдержку 🙂 Дальше в этом канале буду делиться самым интересным и полезным по темам управления вниманием, осознанности и фитооздоровления. В следующем посте - 7 трав для 7 вышеописанных состояний ❤️