Почему нарушается работа наших сосудов?
Почему нарушается работа наших сосудов? В прошлом посте мы говорили о том, что сосуды — это система доставки организма. Они непрерывно снабжают каждый орган кислородом и питательными веществами и постоянно адаптируются к потребностям организма. Но что происходит, когда эта система начинает давать сбой? Всё начинается с микроповреждений Чаще всего ухудшение работы сосудов происходит не внезапно. Это результат накопления множества небольших изменений — микроповреждений внутренней выстилки сосудов. Сама по себе каждая такая «царапина» незначительна. Но когда они накапливаются годами, стенка сосуда постепенно теряет эластичность — становится более жёсткой. А значит, снижается ее способность быстро усиливать кровоток тогда, когда органам и мышцам срочно нужно больше кислорода. Именно поэтому то, что раньше давалось легко — подъём по лестнице, прогулка, умственная работа — начинает требовать заметно больше усилий. Четыре фактора, которые повреждают сосуды 1️⃣Хроническое воспаление — тихий фоновый процесс, который человек не чувствует, но который постепенно повреждает внутреннюю выстилку сосудов изнутри. 2️⃣Избыток свободных радикалов — нестабильные молекулы, которые разрушают клетки стенки сосуда и нарушают её структуру. 3️⃣Повышенный уровень гомоцистеина — аминокислота, которая при накоплении в крови напрямую повреждает внутреннюю поверхность сосудов. 4️⃣Снижение выработки энергии — клетки сосудистой стенки нуждаются в энергии для восстановления и нормальной работы. Когда её не хватает, они хуже справляются с ремонтом повреждений. ➡️Как это отражается на здоровье — разбираем в следующем посте.