Как восстановиться после родов?
Как восстановиться после родов? Интересные статьи👇🏼 •Беременность-роль мамы и ребенка •Отеки во время беременности •Иммунная система во время беременности 🌿 После родов начинается не «возвращение к прежней жизни», а новый этап Беременность и роды - огромная нагрузка для организма, поэтому ожидать, что через несколько дней женщина снова будет прежней, - совершенно нереалистично. В восстановлении могут помочь разные специалисты, но подбирать их нужно индивидуально В своей практике я рекомендую обратить внимание на: ✔️послеродовую йогу для физического восстановления; ✔️ гомеопатию как мягкая поддержка и гармонизации здоровья мамы и малыша, а также при эмоциональных трудностях; ✔️ остеопата и для мамы и для малыша. А так же: 💛 сон 💛 питание 💛 достаточное питьё 💛 мягкое возвращение к физической активности 💛 помощь близких И главное - не торопиться. Ваше тело девять месяцев создавало новую жизнь. Дайте ему время на восстановление👆🏼 📩 А как проходило ваше восстановление после родов? Что помогло вам вернуться в ресурс, а что оказалось совсем неэффективным? #акушерство_СитниковаНаталья