Клиентке объяснила, как избежать ночных гуляний. А сама наступила на те же грабли 😂
Клиентке объяснила, как избежать ночных гуляний. А сама наступила на те же грабли 😂 Буквально на днях разговаривала со своей клиенткой, у которой ребёнок начал устраивать ночные гуляния. Разбирали режим, время бодрствования, и я объясняла, почему не стоит специально тянуть вечер и допускать перегул в надежде, что ребёнок потом лучше поспит ночью. Всё объяснила, рекомендации дала. А через пару дней сама оказалась в похожей ситуации. 😂 Моему Максиму сейчас 10 месяцев. Обычно он хорошо спит, самостоятельно просыпается около 7:30-8:00, и таких ночных приключений у нас, по словам мужа, не было со времён динозавров. Но вчера всё пошло немного не по плану. Мы поехали кататься на машине, и Максим уснул. Будить его с дневного сна мне совершенно не хотелось. При этом я прекрасно понимала, что он ещё не нагулял своё привычное время бодрствования перед этим сном и что такое изменение режима может нам потом аукнуться. Но знаете, как бывает в обычной жизни? Не всегда всё складывается по расписанию. Мы куда-то едем, гуляем, встречаемся с близкими, ребёнок засыпает не совсем тогда, когда планировалось. И каждый раз подстраивать всю жизнь под минуты в приложении тоже не хочется. Вот и я решила не будить Максима. Подумала, что ничего страшного от одного такого дня не произойдёт, а его уже достаточно устойчивый режим позволит спокойно пережить небольшое отклонение. И очень надеялась, что нам это не аукнется. 😂 В итоге второе бодрствование получилось всего 2 часа 6 минут, а второй дневной сон закончился в 15:47. И тут возникла следующая дилемма. Если укладывать Максима пораньше, ночной сон мог начаться около 19:00. А мне совсем не хотелось такого раннего укладывания, потому что в голове сразу возникла мысль: «Сейчас уложу в семь, а завтра в шесть утра будем встречать рассвет». Поэтому вечер немного затянулся. Последнее бодрствование составило 4 часа 47 минут, и в ночь Максим ушёл в 20:34. И вот здесь хочу подчеркнуть: я не планировала специально устраивать ребёнку такой режим. Всё началось с обычной поездки на машине и неожиданного дневного сна. А дальше одно изменение потянуло за собой другое. Я понимала возможные последствия, но рассчитывала, что в этот раз всё обойдётся. Не обошлось. 😂 В 02:30 Максим проснулся и решил, что спать дальше совершенно необязательно. Причём развлекать его большую часть времени выпала папе. Саша следующие 2,5 часа наблюдал, как наш сын играет, бесится, периодически капризничает, пытается уснуть, но снова просыпается. Только в 05:00 ночная дискотека закончилась. И вот представьте моё лицо, когда я буквально на днях объясняла клиентке, почему важно следить за распределением бодрствования, а теперь разбираю точно такую же ситуацию у собственного ребёнка. 😂 Конечно, нельзя со стопроцентной уверенностью сказать, что Максим гулял именно из-за вчерашнего режима. Сейчас он активно осваивает новые двигательные навыки: встаёт, ходит вдоль опоры, пытается делать первые шаги. Это тоже может отражаться на ночном сне. Но неравномерное бодрствование вполне могло внести свой вклад. И знаете, какой вывод я для себя сделала? Даже когда хорошо понимаешь особенности детского сна, невозможно каждый день проживать строго по расписанию. Бывают поездки, прогулки, неожиданные засыпания в машине и ситуации, когда приходится выбирать между идеальным режимом и обычной жизнью. И это нормально. Один такой день не означает, что весь режим испорчен и теперь нужно срочно всё перестраивать. Но он отлично напоминает, что даже при стабильном сне ребёнка изменения в привычном распорядке иногда могут отразиться на ночи. Поэтому пока я просто возвращаю Максима к привычному режиму и наблюдаю. А Саша, подозреваю, теперь будет первым, кто спросит, сколько Максим сегодня бодрствовал и во сколько планируется укладывание. 😂 А у вас бывало, что ребёнок неожиданно засыпал в машине и весь режим летел не по плану? Вы будите в таких ситуациях или тоже надеетесь, что один раз всё обойдётся? 😂