Как сжигать жир! — 6 июля 2026 г. в 11:30:01.114
Как сжигать жир! Сегодня не про упражнения, а про биохимию, о которой мало кто знает и поэтому мучаются. Рассказываю, сейчас всё поймёте: 👉 В организме есть 2 источника энергии, т.е. топлива – это сахар и жир. Иногда организм сжигает мышцы для энергии, но это бывает крайне редко. И когда есть сахар в организме – тело всегда будет использовать именно его для энергии, поэтому жир не будет уменьшаться, а наоборот увеличиваться! ❓ Почему? Потому что, когда мы едим сахар или сахаросодержащие продукты, уровень сахара в крови стремительно начинает расти и для того, чтобы его привести в норму, вырабатывается гормон Инсулин. Именно Инсулин начинает превращать излишки сахара в жир. Поэтому, когда сахар растёт – растёт и жир! ❗️ И наоборот: когда сахар в норме, инсулин в норме, организм начинает использовать для энергии жир и жир сгорает! Надеюсь стало понятно! 😁 Совершенный организм