Настоящий хлеб
Настоящий хлеб Я уже писал этот пост, но опубликую для новых подписчиков. Хочу, чтобы больше людей были осознанными. Давно хотел написать, какой хлеб ем сам и только его рекомендую есть. Никакой мутантской магазинной истории! Постараюсь коротко: 👇 🔸 Проращиваю семена ржи. Прорастить дома очень просто: заливаю на ночь водой, утром сливаю воду и выкладываю на тарелку. Накрываю влажным полотенцем и на следующий день они пророщены! 🔸 Высыпаю в блендер и заливаю водой (на 2 стакана семян – 1 стакан воды). Соль по вкусу. Взбиваю. Получается каша сметанной консистенции. 🔸 Добавляю разных семян, злаков и специй. Конкретно я добавляю черный тмин, зиру, кориандр, очищенные семена подсолнуха и тыквы, а также кунжут, лён, отруби и овсяные хлопья. Пропорции сыплю на глаз для получения консистенции сырников. 🔸 Выкладываю столовой ложкой на противень в виде оладушек. 🔸 Выпекаю минут 40 при 180 С. Всё! 🔥 Такой хлеб полон витаминов, минералов и микроэлементов. Вот он приносит пользу! Совершенный организм