СВ

Советы Врача | Здоровье

Здоровье · 18 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🌿 Изюм — суперфуд от давления

🌿 Изюм — суперфуд от давления 📗Чтобы помочь организму, полезно есть как можно больше продуктов, богатых калием. ✅ Отлично подойдет изюм, ведь в 100 г сухофрукта содержится 749 мг калия. Сушеный виноград — еще и рекордсмен по содержанию магния, фосфора и железа. 🌱 Более того, изюм относится к антиоксидантам и содержит комплекс витаминов группы В. ☘️ Изюм полезен людям, страдающим сердечно-сосудистыми патологиями, обладает легким седативным и мочегонным действием, относится к иммуностимуляторам