Эмоциональная зрелость — это не возраст! Это способность!
Эмоциональная зрелость — это не возраст! Это способность! Представьте: перед вами женщина, ей сорок с хвостиком. У неё двое детей, ипотека, она руководитель среднего звена и имеет впечатляющий список образований. И она говорит: «Я чувствую себя ребёнком, когда муж повышает голос — я сжимаюсь, мне хочется спрятаться. Когда мы ругаемся — у меня холодеют руки и сжимает горло." А ещё представьте: подросток шестнадцати лет. Парень отказался идти с компанией на сомнительную тусовку, потому что «это не его история» (цитирую). Он спокойно объяснил друзьям, почему ему это неинтересно, и остался чинить с отцом в гараже семейную машину. Без оправданий, без чувства вины и без ощущения, что он «предаёт» компанию. Вопрос к знатокам: Кто из них эмоционально взрослее? Возраст — это цифра в паспорте и количество прожитых вёсен. Эмоциональная зрелость — это совершенно другая оптика мироощущения. Это способность не сливаться с чужими ожиданиями. Это умение распознавать свои чувства достаточно быстро, чтобы не дать им управлять своей психикой. Эмоциональная незрелость часто похожа на красивую, но очень тесную обувь — в ней тебя одобряют и любуются тобой. Но она жмёт, сдавливает так, что аж дыхание перехватывает. И ты разрешаешь себе сменить эти туфли на мягкие мокасины — и понимаешь, что "О, как легко мне! " Взросление — это когда мы вместо «я ещё потерплю» говорим про себя «я выбираю то, что мне важно». Вот прямо сейчас вспомните момент, когда что-то вытерпели и скажите себе, а что для вас на самом деле важно? Кстати, однажды услышала такое мнение, что "эмоционально зрелый человек не проявляет свои эмоции". Нет! Наоборот — он учится быть в контакте со своими чувствами и эмоциями, а не в изоляции или что что еще опаснее для психики — борьбе со своими чувствами. Эмоционально зрелый человек осознает, что гнев порой помогает выстроить границы. Что грусть не слабость, а признание ценности. Что страх — не сигнал для того, чтобы все бросить и остановиться на полпути, а метод проверить происходящую реальность на безопасность и благоразумие. Эмоциональная зрелость начинается в тот момент, когда вы перестаёте ждать спасателя и становитесь им для себя. Это не про героизм и не про «я сама». Это про честность: «Здесь мне больно. Здесь мне страшно. Но я не убегаю — я остаюсь и разбираюсь». Да, это Путь. Длиною в Жизнь. Нет тут никакого окончательного пункта прибытия, учиться нам всем и взрослеть предстоит на протяжении всего нашего жизненного путешествия. В какие-то дни мы будем сами собой очень довольны. А в какие-то — будем казаться себе растерянным, уязвимым ребёнком. И это нормально! 🍀 Психолог Татьяна Иванова