Потные круги на футболке, мокрые от пота волосы и ощущение, что тебя обдувают горячим ф... — 23 июля 2026 г. в 14:15:02.317
Потные круги на футболке, мокрые от пота волосы и ощущение, что тебя обдувают горячим феном: узнаваемая картина для тех, кто переживает глобальное потепление в Сибири и других регионах. С вами Юлия Бажина и рубрика #нутрициолог_советует. Сегодня расскажу, какие добавки лучше пропить в жару. 🔎 Магний — первый, кто покидает организм с потом. Его нехватка и даёт то самое ощущение ватных ног и тянущие судороги в жару. Магний Хелат участвует в водно-электролитном обмене, поэтому в жаркие дни его приём — разумная поддержка организма. На WB WW686721 На Ozon 2522963385 🔎 Витамины группы В — эта добавка помогает телу охлаждаться и работать в усиленном режиме. Плюс часть из них (В1, В6, В12) поддерживает нервную систему, а в жару она тоже перегружена: раздражительность, туман в голове и вялость — это здорово мешает жить. На WB 444414540 На Ozon 2528283474 🔎 Дигидрокверцетин с витамином С и рутином традиционно используют для поддержки тонуса сосудов и капилляров. В жару они расширяются и работают с повышенной нагрузкой — отсюда и головная боль, и звон в ушах. На WB WW736182 На Ozon 2521334865 🔎 Хлорофилл — для тех, кого беспокоит запах пота. Жидкий хлорофилл известен как природный «внутренний дезодорант», который помогает нейтрализовать запахи, а не просто маскирует их. На WB WW736157 На Ozon 2950743773 Так что заказывайте на маркетплейсах то, чего в вашей аптечке еще нет — и спасайтесь от жары с умом!