Ваш сын переживает из-за того, что на физкультуре он опять оказался в конце шеренги, а ... — 29 августа 2026 г. в 12:27:00.646
Ваш сын переживает из-за того, что на физкультуре он опять оказался в конце шеренги, а девочки в классе выше на полголовы? Научить ребенка принятию своего тела — это хорошо, но еще лучше добавить ему несколько сантиметров роста. Американские учёные ещё в 2002 году (Brown et al., American Journal of Clinical Nutrition) подтвердили — цинк участвует в делении клеток и синтезе гормона роста, а его дефицит в детстве и пубертате реально тормозит рост. Вот для чего еще нужен цинк: 📌 Рост и формирование скелета. В период активного взросления это особенно важно. 📌 Иммунитет. А это значит, меньше простуд в школьный сезон. 📌 Состояние кожи. Цинк участвует в регуляции работы сальных желёз, поэтому нехватку цинка часто связывают с подростковыми высыпаниями. 📌 Регенерация. Цинк нужен для восстановления тканей. Вкус и обоняние. При дефиците цинка они могут притупляться. 📌 Гормональный баланс. Это важно именно в пубертатный период, когда что угодно может вызвать у подростка психи. Если решите пропить курс добавок, то сначала идите к педиатру —дозировка подбирается индивидуально. Назначать ребенку курс цинка самостоятельно не стоит, это может привести к неприятным последствиям. Каким? Расскажем в следующем посте.