На что еще способен недосып? 4 неочевидных повода лечь пораньше
На что еще способен недосып? 4 неочевидных повода лечь пораньше Про то, что после бессонной ночи трудно сосредоточиться и тянет на сладкое, знают все. Но учёные нашли у недосыпа последствия куда неожиданнее. Собрали самые любопытные. 🔎 Мы отдаляемся от людей. В исследовании Калифорнийского университета в Беркли после бессонной ночи участники держали дистанцию от незнакомцев больше обычного. А посторонние люди, которые смотрели видео с ними, оценивали их как более одиноких и меньше хотели с ними общаться. 🔎 Становимся более жадными. Те же учёные выяснили, что после недосыпа люди меньше хотят помогать другим. А когда в США переходят на зимнее время и все теряют час сна, пожертвования на благотворительность заметно снижаются. 🔎 Чаще простужаемся. Американские учёные неделю следили за сном 164 здоровых взрослых, а потом закапали им в нос вирус простуды. Те, кто спал меньше шести часов, заболевали примерно в четыре раза чаще тех, кто спал больше семи. 🔎 Выглядим менее привлекательными. Шведские учёные фотографировали людей после двух нормальных ночей и после двух ночей по четыре часа. Незнакомые люди оценивали «невыспавшиеся» лица как менее привлекательные и здоровые и реже хотели бы с ними пообщаться. Камон, просто дайте им поспать! Теперь мы знаем: после бессонной ночи все социальные взаимодействия работают скорее в минус, а добрые дела совершаются с трудом. Ну что, сегодня ляжете пораньше?