Специалист по рациональному питанию и коррекции образа жизни
Здоровье · 5 июля 2026 г.
Поэтому вопрос не: — 5 июля 2026 г. в 09:30:20.842
Поэтому вопрос не: Как перестать срываться по вечерам? А: 😶🌫️ Почему я весь день предаю себя, а потом удивляюсь, что вечером не могу остановиться? Потому что иногда человек идёт к холодильнику не потому, что голодный. А потому что весь день ему было нельзя ничего — нельзя устать, нельзя отказать, нельзя быть неудобной. И вот тут начинается взрослая забота о себе. Без запретов и очередного «с понедельника». Просто ты наконец признаёшь: дело не в еде. Ты просто весь день не разрешала себе быть живой 🤍
81 просмотров