Прокачка твоей техники за 1️⃣2️⃣ секунд — 24 июня 2026 г. в 08:39:00.811
Прокачка твоей техники за 1️⃣2️⃣ секунд Новички, повторяем за Марией и учимся делать правильно: ⚡ выпад с гантелями ⚡ румынскую тягу ⚡ присед со штангой ⚡ сгибания рук на бицепс с гантелями ❌Сгорбленная спина, взгляд в пол, сутулые плечи ✅Ровная спина с прогибом в пояснице, взгляд перед собой, расправленные плечи Если сходу не получается, не переживай. Почаще тренируйся и следи за собой в зеркало. Или попроси тренера, он проверит и подскажет, как правильно 🧡
926 просмотров