Часто мотивация приходит не до тренировки, а минут через десять после её начала.
Часто мотивация приходит не до тренировки, а минут через десять после её начала. Поэтому в дни, когда вообще ничего не хочется, можно немного схитрить: не требовать от себя много. Главная задача на сегодня — просто начать. А там уже разберёмся 👀 И да: если после одного упражнения всё ещё хочется домой — значит, сегодня так. Даже короткая тренировка лучше той, на которую ты так и не пришёл.
1 019 просмотров