Убрали весь сахар. А инсулин всё равно высокий. — 20 августа 2026 г. в 07:00:11.748
Убрали весь сахар. А инсулин всё равно высокий. Ограничения держите. Сладкое убрали. Смотрите на анализ, и там снова не норма. Это не срыв и не слабоволие. Печень умеет производить сахар сама. Без вашего участия. Без единого печенья. Когда кортизол поднимается, а при хроническом стрессе он не падает, он просто фоновый, он даёт печени команду: выпусти глюкозу в кровь. Тело думает, что вы в опасности и вам нужно топливо для побега. Инсулин отвечает на этот сахар. Поднимается. Снова и снова. Еда здесь ни при чём. Высокий инсулин на фоне правильного питания — это часто сигнал не про еду, а про то, в каком стрессовом фоновом режиме живёт тело.
229 просмотров