Меня спрашивают про льняное масло, говорят, разгоняет метаболизм и помогает с весом. — 28 августа 2026 г. в 06:01:11.931
Меня спрашивают про льняное масло, говорят, разгоняет метаболизм и помогает с весом. Омега-3 там есть. Она снижает воспаление, это да. Только льняная омега-3 — это ALA, и тело переводит её в рабочую форму плохо. Несколько процентов в лучшем случае. Масло нормальное. Но воспаление от лишнего веса, инсулин, щитовидку — не тронет. Ешьте, если нравится. Просто ложка масла не делает то, чего не умеет.
94 просмотров