Почему нам так часто трудно «просто спросить»?
Почему нам так часто трудно «просто спросить»? Многим людям проще додумать смысл фразы, чем уточнить у человека, что он имел ввиду. Додумать и потом на свои же фантазии реагировать. То есть, мы ведем некую незримую беседу с самим собой. Получается, что в отношениях мы часто живем не с партнером, а со своей проекцией или фантазией: сами интерпретировали, на это среагировали и сделали выводы… Что мешает нам просто спросить? Причина 1. Детские обиды и решения, на них основанные. Когда взрослые (или братья-сестры) считали наши вопросы глупыми, закатывали глаза в ответ на просьбу что-то пояснить из серии: «как ты можешь не знать - это же и так понятно!» Вырастая, взрослые боятся лишний раз открыть рот, чтобы не ударить лицом в грязь, не показаться навязчивым и никчемным существом, которое «выносит мозг». По опыту знаю, как много женщин боится лишний раз сказать слово, чтобы не услышать в ответ: «не истери, отстань, не выноси мне мозг». Но люди «с мозгом» понимают, что от способности слышать друг друга зависит успех отношений. А если ваши мысли и чувства партнеру не интересны, зачем вам такой партнер? Причина 2. Неумение сформулировать свою собственную мысль. Нам трудно спросить, потому что мы не знаем, что именно хотим спросить. Мы чувствуем, что что-то не так, но не можем осознать. Тогда хорошо бы прокачать умение распознавать чувства и расшифровывать «нечто смутное». К сожалению, часто мы не понимаем самих себя и не умеем донести свои чувства до партнера. Поэтому, нам проще «придумать» себе проблему. Причина 3. Мы зеркалим, отражая чужие эмоции, и проецируем (переносим) свои чувства на другого. Вместо того, чтобы озвучить свои страхи и поднять животрепещущие вопросы в отношениях, мы приписываем эти чувства партнеру. Если страшно стать источником негативных эмоций, значит, мы боимся потенциальной реакции и возможного разрыва. И подсознательно выбираем тактику, где «лучшая защита – нападение». В результате, мы обвиняем партнера в том, что чувствуем сами. Для него это сюрприз неприятный, ведь трудно оправдываться за то, чего не делал и о чем не помышлял. Причина 4. Мы не умеем своевременно выражать свои эмоции. Вместо того, чтобы озвучить сомнения и беспокойства сразу, мы вынашиваем проблему, пока она не перестает помещаться в нашей голове. Тогда мы внезапно «вываливаем» ее на ничего не подозревающего партнера. Со стороны это выглядит дико. Жил себе человек спокойно, ни на что не жаловался и вдруг устроил скандал на ровном месте. Это вы знаете, что причины были и есть, и тянется все давно, вы просто терпели до последнего. Но партнер, увы, не читает мысли. Так что ответственность за ваши чувства и их выражение лежит целиком и полностью на вас. Чем скорей вы озвучите свои эмоции, тем больше шансов решить вопрос на ранней стадии, задушив потенциальную проблему в зародыше. Причина 5. Отсутствие доверия в отношениях. Когда мы не можем положиться на своего партнера. Мы понимаем, что в отношениях не все ладно, но прячем голову в песок, чтобы лишний раз не бередить рану. Спросить напрямую, в этом случае, равноценно выстрелить себе в ногу. На самом деле мы прекрасно знаем ответ и не хотим его слышать. Оттягиваем неизбежное, надеясь, что все уладится и образуется само собой. Увы, не уладится. Как говорил мой дедушка, крыша сама себя не починит. Огонь в ваших отношениях, оставленный без присмотра, может лишь погаснуть. Чтобы он горел ярко и ровно, его нужно поддерживать. А значит, трещину в отношениях надо найти, показать партнеру и заделать ее вместе, иначе она разрастется и разрушит союз. Как все это лечится? Честным анализом, откровенным разговором и взаимным желанием сохранить отношения. Если один из пунктов отсутствует, вряд ли вам удастся предпринять что-то конструктивное. Разумеется, можно и дальше общаться не с партнером, а с его иллюзией в вашем исполнении, но тогда нужен ли вам вообще другой человек в отношениях? Вы и сами неплохо справляетесь.