300 кг сегодня по ощущениям были тяжеленькими, а вот тяга по плану была не тяжелая, обы...
300 кг сегодня по ощущениям были тяжеленькими, а вот тяга по плану была не тяжелая, обычно 6 повторов я уже норм так дышу, а тут на одном дыхание можно сказать залетело. Про жим молчу, его и не было почти. Корректировки в плане: 1)в тяге + 10 кг в рабочем -1 подход к рабочему 2)в приседе -1 подход на 280, ногам беда и наколенникам тоже. Соревновательный размер давно не юзал и понял, что зря! Либо нужно их стирать перед длительным хранением. Материал внутри наколенников стал хрупким и стал трескаться. Плюс одни наколенники перед соревнованиями нужны.
94 просмотров