С утра четверга почувствовал, что заболеваю. В пятницу из-за этого была лёгкая трениров...
С утра четверга почувствовал, что заболеваю. В пятницу из-за этого была лёгкая тренировка. Инесса в пятницу отдала свои остатки Вобэнзима, а вчера я вспомнил про него и о том, что он работает как неплохой иммуномодулятор, и что в странах Европы его используют в комплексном лечении Ковида. А ещё в подготовительный период я его использовал и чувствовал, что легче переносил нагрузки. Если обратиться к исследованиям, можно обратить внимание на следующее: 1️⃣ Ускорение восстановления у элитных спортсменов. Одно из исследований показало, что применение Вобэнзима у высококвалифицированных атлетов помогло уменьшить количество пропущенных тренировок и ускорить восстановительные процессы, что связывают с лечением «общего адаптационного синдрома». 2️⃣ Снижение боли и маркеров воспаления. В другом исследовании приём ферментов до и после эксцентрических нагрузок привёл к значимому снижению боли и улучшению биохимических маркеров (воспалительных, метаболических и иммунных) у спортсменов. Обзор также подтверждает, что Вобэнзим помогал поддерживать силу и снижать боль при резистивных тренировках. Самый главный минус Вобэнзима — это его приём за 30–40 минут до еды (часто неудобно) и возможная диарея при больших дозировках, как и у магния. Для многих спортсменов это совсем не минусы, когда горишь определённой целью. А ну ещё забыл совсем про самый самый самый главный минус - это цена. Она колоссальная! Упаковка на 22 дня стоит ~ 4 т.р. сейчас.