Обеликс пашет 💪
Обеликс пашет 💪 Конец недели состоял из трёх жимов и тяги за два дня: пятницу и субботу. В пятницу было два жима: 190 кг на 3 (основной жим) и вспомогательный узким хватом 140 кг на 5. В субботу размялся перед тягой жимом 160 кг с резиной и потянул 5 подходов на 210 кг. В среду на следующей неделе идём с Владом в «Прогресс» жать пиковый вес в рамках подготовки. Ну и нужно в новом трико ещё приспособиться к жиму на соревновательной скамье, чтобы всё было без сюрпризов. Всем хорошей наступающей недели! Ну и, конечно же, СИЛЫ!
57 просмотров