С техническими аспектами в жиме в этой подготовке я определился. Нервно-мышечная адапта...
С техническими аспектами в жиме в этой подготовке я определился. Нервно-мышечная адаптация пройдена. Жмём все с паузами по 1,2,3 сек, чтобы максимально приблизить к условиям соревнований. Стараюсь с каждым жимом все больше и лучше задействовать организм в данной позиции. Скоро начнём разгружаться. Тренер в голосовом сообщении говорил о жиме 220-225 кг на разгрузке. Очень бы хотелось пройти чётко и уверенно. Ну и по максимуму выложиться 8 августа в Прогрессе. Всем СИЛЫ!
53 просмотров