Посмотрел, как на Кубке России жал Сергей Федосиенко. Вдавливал и толкал с ног по мощно...
Посмотрел, как на Кубке России жал Сергей Федосиенко. Вдавливал и толкал с ног по мощному. Вдохновился и пожал по старому. Хочу сказать, что было ахрененно. Добавил сразу плюс 10 кг к рабочему и отработал 190 кг. Тягу отработал хорошо, после защемления нерва немного обмяк, на приседе меньше это чувствуется, на тяге больше. Больше всего чувствуется в тонусе рук. Именно в хвате. Хват не держит от слова совсем.
21 просмотров