🎂: «Мама, у меня джетлаг!» — 28 августа 2026 г. в 16:13:08.383
🎂: «Мама, у меня джетлаг!» Все, что наето непосильным трудом осталось во вчера приятными воспоминаниями, легким ужасом от масштабов обжорства и горой фотографий Однако привезла я из нашего продолжительного 2-недельного трипа 0 кг #спасибопожалуйста 🧘♀ Конечно, никакого секрета тут нет: весь год контроль питания, активности и тренировок (+ отказ от алко и курева) и их накопительный эффект дают возможность расслабиться и гульнуть без вреда для здоровья Режим и жим - лучший ЗОЖ, который может быть у любого человека Но если интересно, напишу пост о всяких мелких принципах контроля, которыми я сознательно и бессознательно следую во время любых поездок, что по итогу и дает мне сохранение формы и самочувствия после💪
39 просмотров