Плоскостопие — это не локальная деформация, а триггер для перестройки всей опорной кине... — 15 мая 2026 г. в 12:07:54.058
Плоскостопие — это не локальная деформация, а триггер для перестройки всей опорной кинематической цепи. Для плоскостопия характерны болевые зоны: ▪️на подошве, в центре свода стопы и внутреннего края пятки; ▪️на тыле стопы, и в ее центральной части, между ладьевидной и таранной костями; ▪️под внутренней и наружной лодыжками; ▪️между головками плюсневых костей; ▪️в мышцах голени вследствие их перегрузки и дисбаланса; ▪️в коленном и тазобедренном суставах в результате изменения биомеханики; ▪️в бедре из-за перенапряжения его широкой фасции; ▪️в области поясницы на почве компенсаторного гиперлордоза. Боли усиливаются к вечеру после длительного пребывания на ногах и ослабевают после отдыха, нередко отмечают пастозность и отек. Консервативное лечение сводится к ношению ортопедической обуви разных конструкций. В более легких случаях (1 степень) можно применить широкие поролоновые прокладки между 1 и 2 пальцами стопы, препятствующие вальгусному отклонению 1 пальца, а также подкладывать валик ниже расположения натоптышей. Теплые ванны, массаж стоп и мышц голени, постизометрическая релаксация мышц, физиопроцедуры уменьшают боли.