Спортивно-патриотический клуб ЯРОПОЛК

Файл

20 марта на полигоне состоялся очередной урок довоенной подготовки от клуба ЯРОПОЛК. На практике закрепили огневую подготовку: — одиночная стрельба из разных положений — работа в команде при зачистке окопов — взаимодействие в двойках при работе в здании Снега на полигоне было много, поэтому перемещались меньше, но само занятие прошло плотно и продуктивно. С учётом того, что часть наших воспитанников в дальнейшем подписывают контракт и уходят защищать страну, тренировки стараемся максимально приближать к реальным условиям. Прогресс у многих есть, но важно понимать — заниматься нужно постоянно, иначе навыки быстро теряются. За 3,5 года через занятия прошли более 5000 человек, из них более 500 сейчас находятся в зоне СВО. 📌 Напоминаем: занятия бесплатные и открыты для в…

🔥Сегодняшние тренировки💯👍 ▪️Групповые программы 🤸‍♀️В ФОРМЕ 🧘‍♀️ЗДОРОВОЕ ТЕЛО Тренер: Елена ▪️Бойцовские программы 🥋РУКОПАШНЫЙ БОЙ Группа: 10-13 основная Группа: 7-9 основная 🥊СМЕШАННЫЕ ЕДИНОБОРСТВА Группа: 14+новички+основная Тренер: Динаев Т.М.

+9

📸 из архива СПК «ЯРОПОЛК» 11 марта 2018 г. — время, когда в зале царили особая атмосфера сосредоточенности и предвкушения важных стартов. В преддверии Первенства России по рукопашному бою в СПК «ЯРОПОЛК» прошла тренировка сборной команды Московской области среди юношей и девушек 12–15 лет. Особенно приятно вспоминать, что 5 воспитанников клуба, входящих в состав сборной, приняли участие в той тренировке. Для них это был не просто очередной сбор — это был важный шаг к большому старту, к проверке своих сил и характера. Тогда впереди их ждал Ростов-на-Дону, где проходило Первенство России. А на фото — работа, дисциплина, поддержка команды и вера в результат. Именно такие дни становятся фундаментом будущих побед. Полный фотоотчёт того дня 👉 https://vk.ru/album-36884319_252623745 ⸻ #Шадри…

🎤 Победа воспитанника ЯРОПОЛКА Воспитанник клуба ЯРОПОЛК Рощупкин Богдан стал победителем конкурса патриотической песни «Любовь к Родине» среди детей и молодёжи г.о. Красногорск. Богдан исполнил песню «Выйду ночью в поле с конём» и заслуженно занял 1 место. Поздравляем с победой и желаем дальнейших успехов! Особенно приятно видеть, что патриотическая программа клуба находит отклик в сердцах молодого поколения — не только в спорте, но и в творчестве. Гордимся 👏 ______ #ЯРОПОЛК #ПатриотическаяПесня #ШадриковИлья #Красногорск #ТалантливаяМолодежь #Победа #Воспитание #ДетиЯРОПОЛКА

В СПК «ЯРОПОЛК» есть СОЛЯРИЙ! 1 минута — 30 рублей Можно отлично расслабиться и получить красивый ровный загар 🌞 А ещё у нас можно пройти МАССАЖ: · классический · лечебный · спортивный · общий (массаж всего тела) Тренируйтесь, загорайте, а после активных занятий восстанавливайтесь с массажем в СПК «ЯРОПОЛК» ✨ 📞 Запись: 8-495-562-42-26 📍 Ильинское шоссе, д. 6

🇷🇺 386-Й УРОК НВП «ЯРОПОЛКА» — ТАКТИКА В ЛЕСУ! 💪 В прошедшую субботу, 10 октября 2026 года, спортивно-патриотический клуб «ЯРОПОЛК» провёл очередной, уже 386-й бесплатный урок начальной военной подготовки (НВП). На этот раз занятие проходило в лесу, где наши курсанты отрабатывали практические навыки действий в условиях лесистой местности. 🌲 В программу урока вошли: * Тактика передвижения и действий в лесу. * Работа в двойках и взаимодействие между курсантами. * Действия при условном обнаружении противника. * Эвакуация условно раненых с использованием носилок. Особое внимание уделили слаженности действий, взаимопомощи и умению работать в команде. Ведь в подобных условиях важно не только самому правильно выполнять поставленные задачи, но и понимать действия товарища, своевременно при…

🔥 148-Я БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА «ЯРОПОЛКА» — 12 СТАНЦИЙ, 3 КРУГА И ПРОВЕРКА НА ВЫНОСЛИВОСТЬ! 💪 11 октября 2026 года, в спортивно-патриотическом клубе «ЯРОПОЛК» прошла наша очередная, уже 148-я бесплатная круговая силовая тренировка! На этот раз подготовили комплекс из 12 станций, направленных на развитие силы, общей физической подготовки и выносливости. 💥 Тренировка состояла из трёх кругов, каждый со своей нагрузкой и временем восстановления. 🔴 Первый круг — 12 станций: • 60 секунд работы на каждой станции. • 45 секунд отдыха между станциями. 🔴 Второй круг — 6 двойных станций: • Объединили упражнения в пары. • По 45 секунд на каждое упражнение. • 90 секунд непрерывной работы. • 60 секунд отдыха между подходами. 🔴 Третий круг — 12 станций в интенсивном темпе: • 25 секунд работы на…