👨🏻 Как мужчинам сохранить здоровье на долгие годы? — 20 февраля 2026 г. в 10:07:03.430
👨🏻 Как мужчинам сохранить здоровье на долгие годы? Главный внештатный специалист терапевт Минздрава Новгородской области Мария Павлова дала три основные рекомендации, как мужчинам сохранить здоровье и избежать хронических болезней. 1️⃣ Измеряйте давление. Гипертония часто протекает бессимптомно, тихо разрушая сосуды и сердце. Если показатели стабильно превышают 130/80, это повод для визита к врачу. 2️⃣ Проверяйте уровень сахара в крови. Диабет незаметно поражает органы и системы человека. Раннее выявление позволит сохранить здоровье. 3️⃣ Контролируйте состояние предстательной железы, в том числе, сдавайте анализ ПСА. – Важные обследования можно пройти за один день на диспансеризации. Это доступно и бесплатно, кроме того, по закону работодатель обязан предоставить для этого оплачиваемый выходной день, – Мария Павлова, главный внештатный специалист терапевт Минздрава Новгородской области. Помимо регулярных осмотров и анализов, огромную роль играет образ жизни: 🔸 Соблюдайте принципы здорового питания 🔸 Откажитесь от курения 🔸 Не злоупотребляйте алкоголем 🔸 Будьте физически активны Подробнее – в наших карточках 📅 Неделю с 16 по 22 февраля Минздрав Новгородской области посвящает информированию о важности сохранения мужского здоровья.