Я позволяю себе и сладости, и кофе, и кофе со сладостями😊
Я позволяю себе и сладости, и кофе, и кофе со сладостями😊 Потому что считаю, что тело, энергия, красота — это привычки прежде всего. И если 90 % привычек работает на мой гормональный фон, метаболизм и сон, то мне не нужны какие-то особые диеты, дни голода и т.п. Но есть базовые принципы, которых я советую придерживаться женщинам после 40. Именно они и позволяют избегать диет и срывов и спокойно относиться к небольшим погрешностям в питании. 🎤В аудио делюсь секретами, которые помогают легко поддерживать форму и даже позволяют иногда не быть идеальной. ❓А вы что себе позволяете из того, что любите?
90 просмотров