🍀КАК СПРАВИТЬСЯ С КЛИМАКСОМ БЕЗ ГОРМОНОВ?
🍀КАК СПРАВИТЬСЯ С КЛИМАКСОМ БЕЗ ГОРМОНОВ? Негормональную терапию предпочитает >90% женщин. Но часто именно они приходят на приём снова и снова, т.к. симптомы не купируются или добавляются новые. И я всегда говорю: Правильно подобранная негормональная терапия способна дать результат, сопоставимый с тем, что женщины ждут от гормонов. Но решать эту задачу нужно не перебором баночек, а конкретным планом действий. От чего же зависит результат? Вот 5 условий: 1️⃣Вы знаете, что именно пьёте. Действующее вещество. Доказательная база. Механизм работы в организме. 2️⃣ Вы ведёте дневник. Отмечаете: - приливов стало не десять, а шесть в день - просыпаться в три ночи вы стали реже - потливость ушла - приступ сердцебиения был только раз за 3 недели вместо обычных 5 - тревожные мысли посещают 1 раз в день и связаны с конкретным поводом. 3️⃣ Вы не меняете препарат раз в 2 недели. Оцениваете результат через 6-12 недель регулярного приёма. 4️⃣Вы поддерживаете организм комплексно. Фитотерапия, как и МГТ, не способна убрать все симптомы одной таблеткой. Чтобы получить системный эффект, важно поддерживать сон, мышцы, ЖКТ, сосуды и мозг. Также можно и нужно дополнять фитотерапию местными гормональными средствами, БАДАми, питанием. И тогда ваши цели: 🤍 редкие и незаметные приливы 🤍 здоровый вес и 🤍 спокойный сон до утра 🤍 ясная голова, ровное настроение и энергия 🤍 комфорт в интимной сфере 🤍 гибкие суставы, крепкие кости будут достигнуты!