Этот завтрак реально спасает, когда нет времени варить, но хочется вкусно, полезно и дл... — 2 марта 2026 г. в 19:11:00.000
00:26 Этот завтрак реально спасает, когда нет времени варить, но хочется вкусно, полезно и для стройности! Смотрите как просто: Берем овсянку (не быстрого приготовления!). Добавляем банан (размять вилкой или порезать). Кладем столовую ложку семян чиа (для пользы и сытости). Заливаем миндальным молоком и протеиновым йогуртом (у меня ванильный — бомба!). Подслащиваем сахзамом по вкусу. Сверху украшаем бананом, перемешиваем и в холодильник на ночь. А утром достаем безумно вкусную, нежную овсянку для плоского животика! Сохраняйте рецепт, чтобы не потерять 👆
2 604 реакций