Стройная | Питание и Фитнес

Здоровье · 22 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

#ужин — 22 июня 2026 г. в 18:46:56.004

#ужин Запеканка из минтая 🐟 📌 Ингредиенты: Филе минтая (можно использовать филе любой рыбы) - 400 гр Лук - 1 большой Морковь - 1 большая Сыр тертый - 100 гр Соль, перец (по вкусу) Чеснок - 1 зубчик Приготовление: 1. Запекаем при 180 градусах 30 минут