# психологическое здоровье — 6 июля 2026 г. в 16:04:13.203
# психологическое здоровье ХОЧЕШЬ быть СЧАСТЛИВОЙ- будь ею…. Слышали такую фразу? Но как это сделать, если иногда люди не оправдывают наших ожиданий? Я нашла такой вот способ, с помощью которого можно выйти из процесса безполезного переживания , и все это заключается в мысленном, волевом отказе от него , то есть, осознав наличие у себя идеализации, вы мысленно говорите самой себе примерно следующие слова: ПРОСТИ меня , жизнь, за то, что я придавала избыточное значение этому своему идеалу. Теперь я понимаю, что ты создала такой многообразный мир, для того, чтобы доказать мне ошибочность моих убеждений. Впредь я допускаю, что люди могут не соответствовать моим идеалам, но это не повод для моих переживаний, а всего лишь повод для размышлений. Я буду с интересом наблюдать за этими людьми и пытаться понять, какой урок они мне дают. Видимо, во мне чего- то не хватает, а они являются моими учителями. 😊😊😊 Я не буду вести себя так, как они, но испытывать какие -то негативные эмоции по отношению к ним, я тоже не буду, мне это просто не нужно. Мир прекрасен своим разнообразием, и я рада его совершенству❤️❤️❤️( Александр Свияш) Главное ‼️‼️‼️ Мы не меняемся сами, но мы ПОЗВОЛЯЕМ другим людям не соответствовать нашим ожиданиям! 🔥🔥🔥 То есть подобный мысленный отказ от переживаний избавит нас от негатива, который подчас приводит к психосоматике. 🤪🤪🤪 💥💥💥Если мы будем делать это искренне, после каждого переживания, то длительные негативные эмоции навсегда уйдут из нашей жизни. Могут остаться короткие переживания, ну и пусть, они разнообразят нашу жизнь. Лично я теперь всегда так делаю 😊 А вы часто переживаете, что люди ведут себя с вами не так, как вы этого заслуживаете ??? 🧐🧐🧐