Что скрывает от меня сладкое? — 10 июня 2026 г. в 07:27:01.283
Что скрывает от меня сладкое? Хочется сегодня дать вам немного покопаться в своей голове. Итак, что мы делаем в первую очередь, когда решаем похудеть? Отказываемся от сладкого, мучного, ужина и тому подобного. Давайте остановимся подробнее на сладком... Мы решили отказаться от сладкого. Окей. А как на это реагирует наш организм? Начнем с физиологии: мы не можем жить без глюкозы, она нам жизненно необходима. Теперь психологический момент. Мы ставим себе запрет. И не просто запрет, а запрет на то, что любим. А это психикой воспринимается ещё острее! 🆘 Начинается бунт гормонов, эмоциональные скачки, плохое настроение, и, как только грань доходит до пика, мы срываемся и едим сладкое. Плевать уже на всё, что было задумано! Так? Ну честно, так же всё складывается? ⚜️ Давайте я дам вам такое задание... Посмотрите внимательно на картинку и подумайте: О чем она вам говорит? Какие эмоции вызывает? На что вы обратили внимание в первую очередь? А что заметили самым последним? Как это может быть связано с вами? И ещё постарайтесь вспомнить: в какие моменты вам хочется съесть сладости или фрукты? Когда попались на глаза? Когда вы голодны? Сразу после еды? Когда нет желания поесть? Когда присутствуют негативные эмоции? 💫 Проанализируйте свои самые первые мысли, которые вас посетили... #зож #похудениесумом #похудениеонлайн #худеемвместе #мотивация