Я долго думала, что проблема в том, что я слишком много ем. Но потом заметила другое: ч...
Я долго думала, что проблема в том, что я слишком много ем. Но потом заметила другое: чаще всего у меня просто не было нормального режима питания. То пропустила приём пищи, то что-то быстро перекусила между делами, то вечером уже хочется восполнить всё, что не получила за день. Когда начала уделять больше внимания составу еды и полноценным приёмам пищи, стало намного спокойнее. Сейчас я больше за то, чтобы не ограничивать себя, а сделать питание более понятным и удобным.
25 просмотров