С
СтроЙНяшки - Похудение | Фитнес | Здоровое питание | Диеты | ПП | ЗОЖ
Здоровье · 20 августа 2026 г.
ВОЗДУШНЫЕ ВАФЛИ 😍🔥😍
ВОЗДУШНЫЕ ВАФЛИ 😍🔥😍 😋1 яйцо + 1 белок; 😋50мл кефира; 😋180гр творога; 😋Рисовая мука 2 ст.л; 😋Ванилин; 😋подсластитель Всё смешиваем в отдельной посуде, смазываем кисточкой пластины мультипекаря, выкладываем по 1 столовой ложке и выпекаем по 7-8 минут. Получается 6 вафель 🥞. КБЖУ на 100гр - 122/16/2/9. На всю порцию - 330ккал. Обязательно Подпишись на нас 👇 🍎 СтроЙНяшки → Диеты и рецепты Подпишись на нас 👇 🇷🇺 ПОДПИШИСЬ НА НАШИ КАНАЛЫ ПО ИНТЕРЕСАМ
370 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
2 035 подписчиков · Здоровье