С

СтроЙНяшки - Похудение | Фитнес | Здоровое питание | Диеты | ПП | ЗОЖ

Здоровье · 4 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

? Панна-котта диетическая ?

? Панна-котта диетическая ? ? БЖУ на 100 г: 13 / 0,1 / 7 ? Калорийность на 100 г: 79 ккал ? Ингредиенты: ? Желатин — 1 ст. ложка ? Молоко 0,5% — 100 мл ? Творог 0% — 400 г ? Вишня замороженная — 100 г (или любые другие ягоды, фрукты на ваш вкус) ? Мед — 1 ст. ложка ?‍? Способ приготовления: 1⃣ Желатин замочить стаканом горячей воды. 2⃣ Вишню разморозить. 3⃣ После того как желатин набухнет, смешать его с молоком, довести до кипения на маленьком огне. 4⃣ Смешать мед, творог, желатин с молоком. 5⃣ На дно формы положить фрукты, ягоды. 6⃣ Залить получившуюся смесь в форму. 7⃣ Поставить в холодильник на 3–4 часа или на ночь. 8⃣ Наслаждаться! ? ❤ Приятного аппетита! Спасибо за реакции ??❤️ Подпишись на нас ? ?? ПОДПИШИСЬ НА НАШИ КАНАЛЫ ПО ИНТЕРЕСАМ Подпишись на нас 👇 🇷🇺 ПОДПИШИСЬ НА НАШИ КАНАЛЫ ПО ИНТЕРЕСАМ