🥘ПП ЗАПЕКАНКА «БЕЛКОВЫЙ ЩИТ»🧀🍅
🥘ПП ЗАПЕКАНКА «БЕЛКОВЫЙ ЩИТ»🧀🍅 ✅КБЖУ на 1 порцию/1 контейнер: 349/38/18/8 ИНГРЕДИЕНТЫ на 1 порцию: ▫️филе грудки индейки 30г ▫️творог 5% 100г ▫️яйца 2шт ▫️помидоры 100г ▫️сыр лёгкий 35% 20г ▫️специи: паприка, хмели сунели, соль/перец по вкусу, зелень свежая ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Смешать творог, индейку, яйца и помидоры нарезанные. 2. Добавить соль и специи. Вылить в форму. Сыр натереть на мелкой тёрке и посыпать сверху. 3. Выпекать в духовке при температуре 170 градусов 30-35 минут. 4. Дать остыть и посыпать зеленью.
9 просмотров